むし歯になりやすいおやつは？(2014/4/22 読売新聞)

医師会や幼児教育の専門家が皆さんのお悩みに答えました。


<お悩みの内容>
4歳と2歳の男の子のママです。がんばったあとにキャラメル!という約束をしているのですが、もしかして、虫歯になりやすいですか?また、じょうぶな歯を作るために大切なことはなんですか?教えてください。

<専門家による回答>
【むし歯になりやすいおやつ】
あめ、アイスクリーム、キャラメル、プリン、スナック、果物、クッキー、さつまいも
スポーツドリンクは糖分が少なくてもむし歯になりやすいので、注意しましょう。

【じょうぶな歯をつくるのに大切なもの】
じょうぶな歯をつくるのに大切なものはなにかしっていますか。
乳歯は体内にいる期間に、永久歯は誕生後から幼児期と学童期にかけて、顎の中で発育します。
良質なタンパク質やカルシウム、リンはじょうぶな歯を作るのに欠かせませんが、栄養のバランスのよい食事が一番歯の健康に大切だといえます。