歯茎の状態を意識したことはありますか？　実は、まだ若いのに歯茎が痩せている女性は少なくありません。

歯茎が痩せて下がっていると、見た目年齢もグンと上がり、不健康な印象に。笑顔にも自信が持てなくなってしまいます。

そこで今回は、加齢以外にも気をつけたい"歯茎が痩せる"習慣と対策をご紹介します。

■間違った歯磨きは歯茎が痩せる原因に！

歯科衛生士として活躍されている高橋裕美さんにお話をうかがったところ、歯茎が痩せる主な原因は、以下のようなことがあげられます。

（1）歯磨きの甘さが招く"歯周病"

日本では30歳以上の80％が歯周病に罹患していると言われています。歯周病が進行すると、歯を支える骨や歯茎が下がる原因に......。どんなに丁寧にブラッシングしても、すべての汚れは取りきれないので、歯科医院での定期的なクリーニングが理想的です。